Morgon träning
Så kände jag imorse när jag gick upp ca. 40 min tidigare än planerat för att springa ett intervall pass. Riktigt jobbigt var det efter gårdagens idrottsdag då jag fick träningsverk i låren. Tror att det är viktigt att tro på sig själv och kämpa även fast det känns så grymt jobbigt.
Försökte få så stora skillnader som möjligt medan jag sprang intervallerna för att få ut max. Det är ju just intervall passen som ger mest. Dem bryter ned musklerna mest (då är det även viktigt att äta protein efter så att musklerna kan bygga upp sig igen) och det gör ju också att musklerna byggs upp mer efter. Varierad träning är alltid bäst!
Kram:*
/Hanna